건조한 눈의 많은 잠재적 원인이 있습니다.
컴퓨터 사용- 컴퓨터에서 일하거나 스마트 폰 또는 기타 휴대용 디지털 장치를 사용할 때는 눈을 덜 완전하고 덜 자주 깜박이는 경향이 있습니다. 이것은 눈물 증발이 커지고 안구 건조 증상의 위험이 증가합니다.
콘택트 렌즈- 콘택트 렌즈가 얼마나 나빠서 안구 건조 문제를 일으킬 수 있는지 판단하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 건조한 눈은 사람들이 접촉을하지 않는 주요 이유입니다.
노화- 안구 건조 증후군은 모든 연령대에 발생할 수 있지만 나이가 들어감에 따라 특히 50 세 이후에는 더 흔해집니다.
실내 환경- 에어컨, 천장 팬 및 강제 공기 난방 시스템은 모두 실내 습도를 줄일 수 있습니다. 이것은 눈물 증발을 서두르고 안구 건조 증상을 유발할 수 있습니다.
야외 환경- 건조 기후, 높은 고도 및 건조 또는 바람이 부는 조건은 안구 건조 위험을 증가시킵니다.
항공 여행- 비행기의 오두막의 공기는 매우 건조하며, 특히 빈번한 전단지 사이에서 안구 건조 문제로 이어질 수 있습니다.
흡연- 눈 건조 외에도 흡연은 다른 심각한 눈 문제와 관련이 있습니다.황반 변성, 백내장,등.
약물- 많은 처방약 및 비 처방약 의약품은 안구 건조 증상의 위험을 증가시킵니다.
마스크를 입고- 스프레드를 방지하기 위해 착용 된 마스크와 같은 많은 마스크코로나 19, 마스크의 상단과 눈 표면 위로 공기를 강제하여 눈을 건조시킬 수 있습니다. 마스크가 달린 안경을 착용하면 눈 위로 공기가 더욱 지혜 될 수 있습니다.
건조한 눈을위한 가정 요법
가벼운 안구 증상이 있다면 의사에게 가기 전에 구제를 시도 할 수있는 몇 가지가 있습니다.
더 자주 깜박입니다.연구에 따르면 사람들은 컴퓨터, 스마트 폰 또는 기타 디지털 디스플레이를 볼 때 평소보다 훨씬 덜 자주 깜박이는 경향이 있습니다. 이 깜박임이 감소하면 안구 건조 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이 장치를 사용할 때 더 자주 깜박이려고 의식적으로 노력하십시오. 또한 눈꺼풀을 완전히 짜내고 눈에 신선한 눈물을 완전히 뿌려서 완전한 깜박임을 수행하십시오.
컴퓨터 사용 중에 자주 휴식을 취하십시오.여기서 경험의 좋은 규칙은 최소한 20 분마다 화면에서 멀리 떨어져 있고 20 초 이상 눈에서 20 피트 이상을 보는 것입니다. 안과 의사는 이것을 "20-20-20 규칙"이라고 부르며이를 준수하면 안구 건조를 완화하고컴퓨터 눈 변형.
눈꺼풀을 청소하십시오.취침 전에 얼굴을 씻을 때는 눈꺼풀을 부드럽게 씻어 박테리아를 제거하여 눈 질환을 유발할 수있는 박테리아를 제거하여 안구 건조 증상을 유발하십시오.
고품질 선글라스를 착용하십시오.일광 시간에 야외에서 항상 착용하십시오색안경태양의 100%를 차단합니다UV 광선. 최상의 보호를 위해, 선글라스를 선택하여 눈을 건조한 안구 증상을 유발하거나 악화시킬 수있는 바람, 먼지 및 기타 자극으로부터 눈을 보호하십시오.
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