시각적 피로는 다양한 원인으로 인해 시각적 기능보다 더 많은 물체를 보게하는 증상 그룹입니다.。
역학 연구에 따르면 학령기 어린이의 23%, 컴퓨터 사용자의 64% ~ 90%, 안구 건조증 환자의 71.3%가 시각적 피로 증상이 다릅니다.
따라서 시각적 피로를 어떻게 완화 시키거나 방지해야합니까?？
1. 균형 잡힌 다이어트
식이 요인은 시각적 피로 발생률과 관련된 중요한 조절 요인입니다. 관련 영양소의 적절한식이 보충제는 시각적 피로의 발생과 발달을 예방하고 지연시킬 수 있습니다. 젊은이들은 간식, 음료 및 패스트 푸드를 먹는 것을 좋아합니다. 이런 종류의 음식은 영양가가 낮지 만 칼로리가 많습니다. 이 음식의 섭취는 통제해야합니다. 테이크 아웃을 적게 먹고, 더 요리하고 균형 잡힌 식단을 먹는다。
2.주의해서 눈을 끄는 것을 사용하십시오
눈 감염 치료, 안압 감소, 염증 완화 및 통증 완화 또는 건조한 눈 완화와 같은 다른 점안 방울에는 자체 용도가 있습니다. 다른 약물과 마찬가지로, 많은 마차는 어느 정도의 부작용을 가지고 있습니다. 눈물의 급증한 사용은 약물 의존성을 유발할뿐만 아니라 눈의 자체 청소 기능을 줄일뿐만 아니라 각막 및 결막에 손상을 줄 것입니다. 항균 성분을 함유 한 안이 낙하는 또한 눈의 박테리아를 약물에 내성화시킬 수 있습니다. 눈 감염이 발생하면 치료하기가 쉽지 않습니다.
3. 근무 시간의 합리적인 할당
연구에 따르면 정기적 인 간격은 눈의 규제 시스템을 회복시킬 수 있습니다. 20-20-20 규칙을 따르는 경우 20 분마다 화면에서 20 초의 휴식이 필요합니다. 광학 측정 시간에 따르면 캘리포니아의 검안사 인 Jeffrey Anshel은 휴식을 촉진하고 눈의 피로를 방지하기 위해 20-20-20 규칙을 설계했습니다. 즉, 컴퓨터를 사용하여 20 분마다 휴식을 취하고 20 피트 이상 20 피트 (약 6m)의 풍경 (바람직하게는 녹색)을보십시오.
4. 방지 방지 렌즈를 착용하십시오
Universe 광학 방지 렌즈는 쌍안경 시력 융합 기능을 최적화 할 수있는 비대칭 설계를 채택하여 가까이서 멀리 볼 때 고화질과 광범위한 시력 분야를 가질 수 있습니다. 거의 사용 보조 조정 기능을 사용하면 시각적 피로로 인한 안구 건조 및 두통의 증상을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 또한, 모든 종류의 사람들이 선택할 수 있도록 0.50, 0.75 및 1.00의 세 가지 종류의 낮은 조명을 선택할 수 있도록 설계되었으며, 이는 오랜 시선 사용으로 인한 시각적 피로를 효과적으로 줄이고 학생, 화이트 칼라 직원, 화가 및 작가와 같은 모든 친밀한 근로자를 충족시킬 수 있습니다.
우주 광학 피로 릴리프 렌즈는 양쪽 눈에 적응 시간이 짧습니다. 초보자에게 특히 적합합니다. 모든 사람이 사용할 수있는 기능 렌즈입니다. 또한 충격 저항 및 청색광 저항과 같은 특수 설계로 시각적 피로의 문제를 해결할 수 있습니다.
