변색 렌즈는 청색광을 차단하나요?

변색 렌즈는 화면에서 나오는 청색광을 차단합니다.

변색 렌즈는 컴퓨터 사용에 적합할까요? 물론입니다!

변색 렌즈는 원래 다른 목적으로 설계되었지만, 청색광을 차단하는 기능도 일부 가지고 있습니다.

자외선과 청색광은 같은 것이 아니지만, 에너지가 높은 청자색광은 전자기 스펙트럼에서 자외선 바로 옆에 위치합니다. 청색광에 대한 노출은 대부분 태양으로부터 오지만, 집이나 사무실 내부에서도 디지털 기기에서 청색광이 방출됩니다.

청색광을 차단하는 안경, 즉 "청색광 차단 안경" 또는 "블루 블로커"는 장시간 컴퓨터 작업을 할 때 눈의 편안함을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

변색 렌즈는 빛 스펙트럼에서 가장 높은 에너지 수준의 일부를 차단하도록 설계되었으며, 이는 청자색 빛도 일부 차단한다는 것을 의미합니다.

청색광과 화면 사용 시간

청색광은 가시광선 스펙트럼의 일부입니다. 청색광은 청자색광(약 400~455nm)과 청록색광(약 450~500nm)으로 나눌 수 있습니다. 청자색광은 에너지가 높은 가시광선이고, 청록색광은 에너지가 낮은 빛으로 수면/각성 주기에 영향을 미칩니다.

청색광이 망막 세포에 영향을 미친다는 연구 결과가 일부 있습니다. 그러나 이러한 연구는 실험실 환경에서 동물이나 조직 세포를 대상으로 진행되었으며, 실제 사람의 눈을 대상으로 한 연구는 아닙니다. 또한 미국 안과의사협회에 따르면, 여기서 사용된 청색광의 원천은 디지털 화면이 아니었습니다.

청자색광과 같은 고에너지 빛이 눈에 미치는 장기적인 영향은 누적되는 것으로 여겨지지만, 청색광에 장시간 노출될 경우 우리에게 어떤 영향을 미치는지는 확실히 알려져 있지 않습니다.

투명한 청색광 차단 안경은 청자색광을 차단하도록 설계되었지 청록색광을 차단하도록 설계된 것이 아니므로 수면-각성 주기에 영향을 미치지 않습니다. 청록색광까지 차단하려면 더 어두운 호박색 렌즈가 필요합니다.

변색 렌즈를 구매해야 할까요?

변색 렌즈는 안경과 선글라스의 두 가지 기능을 모두 수행할 수 있다는 점에서 많은 장점을 가지고 있습니다. 햇빛의 자외선에 노출되면 어두워지기 때문에 자외선 차단은 물론 눈부심 방지 효과도 제공합니다.

또한, 변색 렌즈는 디지털 화면과 햇빛에서 나오는 청색광을 일부 차단합니다. 변색 안경은 눈부심을 줄여 더욱 편안한 착용감을 제공합니다.

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